無論是久坐辦公室導致消化不良，年節聚餐之後需要清腸解膩，懷孕期間子宮壓迫腸道造成的便秘，或者小朋友蔬果與水份攝取不足導致解便困難，都可以試試看這個美國家 …
您知道的六大類食物所含有的營養素有哪一些嗎？每天所吃的食物是屬於哪一類的嗎？以下將分別為您介紹：
原花青素（Oligo Proanthocyanidin，OPC）是植物中一種色素成分，廣泛存在於不同種類的植物中。從化學結構來說，原花青素是歸屬於生物類黃酮（Bioflavonoids），多酚 …
出門旅遊、增廣見聞，是一件很快樂的事，但對銀髮族來說，往往顧慮太多，擔心行程太趕體力吃不消、擔心路上生病怎麼辦，索性打了退堂鼓；事實上，隻要行前做好以下的 …
自然清腸3法 與那些物理和化學的清腸方式相比，以下的方式最具有廣泛適用性，同時也是最自然，最健康的方式。
人體超過6成免疫細胞都在腸道裡，排出老廢毒物的「排便力」完全指南！從自律神經與腸內環境雙管齊下，無論你屬於哪種便
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您知道的六大類食物所含有的營養素有哪一些嗎？每天所吃的食物是屬於哪一類的嗎？以下將分別為您介紹：
· PDF file酸性體質易生病，所以在飲食上應以鹼性食物為主，將肉、魚、蛋、奶等酸性食物比例降至 2成以下；而且為了好消化，每餐最好隻吃一種蛋白質，因為肝臟不能同時處理兩種蛋白質。新鮮蔬果及五穀雜糧，是排毒、去酸、補充營養最好的食物。
急性腸胃炎飲食原則 羅士軒醫師整理 關於腸胃炎的飲食照顧，是在門診常常被問起的問題，尤其是牛奶以及能不能喝果汁，所以稍微整理一下急性腸胃炎飲食原則。 急性 (20點)依我的個人體質，如何解決便秘?
