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全民健康基金會 搶救老舊膝蓋! 退化性關節 …

Q :聽說慢跑很傷膝蓋,但為了減重,醫師又建議我要慢跑,該如何取捨? A :關節隻要活動,就會造成磨耗,是因為軟骨的彈性來自於含水量,一直動會將水擠出來,越擠 …

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足底筋膜炎的保護原則: 一.避免時間行走和站立 二.避免過度使用內旋時間的伸張,足底筋膜會產生發炎的現象

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一、何謂「五十肩」骨科門診常可見到中老年人肩膀的毛病,常被問到:「醫師,我是否得到五十肩?」一般人都以為四、五十歲時,肩膀疼痛就是五十肩,其實這是不正確的 …

【YLib.com讀‧享生活電子報】第13期:足部保 …

治療方法 水泡護理與治療 文 約翰.馮霍夫 John Vonhof(資深越野路跑與超馬跑者、急診醫療輔助員、骨科技術士) 譯 簡政章 水泡剛開始會紅腫,如果及早發現及早治療, …

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